Ben je aanvullend verzekerd? Dan is de kans heel groot dat je een vergoeding ontvangt vanuit jouw zorgverzekering. Kijk hier voor meer informatie

Bernadette Beeren Body Coaching

Voor gezond én bewust afvallen

Het begint met een keuze. En  vervolgens nog een en nog een...
Iedere dag opnieuw

 

Gewicht verliezen vraagt om keuzes.
Wanneer je niks verandert, verandert er niks

De afgelopen 10 jaar hebben we al meer dan 1000 mensen persoonlijk mogen begeleiden naar een gezondere leefstijl.

Ons programma is gebaseerd op suikervrije en vetarme voeding en wordt aangevuld met voedingssupplementen*.

Deze combinatie maakt dat:

  • je behoefte naar suikers verdwijnen (lees hier meer over de effecten van suikers op je lichaam)
  • je meer energie krijgt
  • je gewicht verliest (gemiddeld 0,5 tot 1 kg per week)
  • je je stofwisseling verhoogt
  • je bloedsuikerspiegel stabiliseert
  • je huid, nagels en haren mooier worden

 

Tijdens het programma kom je niks te kort!
Je eet alleen maar gezonde en vooral veel verse producten!

Geen producten die moeilijk te verkrijgen zijn en we bieden je genoeg variatie & inspiratie!

Ontwerp zonder titel (7)

Hoe ziet het programma eruit?

Gedurende een periode van minimaal 5 weken ga je eten volgens je persoonlijk voedingsadvies, aangevuld met de supplementen*.
Je start het programma met een intakegesprek.

Intake
Tijdens het intakegesprek wordt ruim de tijd genomen om het programma door te nemen en te kijken waar mogelijk de uitdagingen zitten voor jou. Vervolgens ga je zelf aan de slag!

Wekelijkse contactmomenten (15 min)
Iedere week is er persoonlijk contact, in de praktijk, telefonisch of per mail.
Wekelijks noteren we je nieuwe gewicht en bespreken we hoe het met je gaat.

De eerste weken zijn vooral gericht op oude gewoontes vervangen door nieuwe (eet)gewoontes. Na een aantal weken, ben je helemaal gewend aan je nieuwe voedingspatroon en ervaar je de voordelen ervan!

We gaan dan kijken naar hoe je anders naar voeding en eten bent gaan kijken en hoe je dit als nieuwe vaste gewoonte kunt maken.

Dit is belangrijk als je je nieuwe gewicht wilt behouden en relaxt met eten om wil gaan!

Stabiliseren
Wanneer je je gewenst gewicht hebt bereikt, dan gaan we de supplementen afbouwen en de het aantal calorieën weer opbouwen. Dit gaat faseert zodat je lichaam niet op hol slaat. Daarmee voorkom je het jojo-effect.

Je werkt dus geleidelijk weer toe naar een gezond en blijvende voedingspatroon.

De supplementen
De supplementen ondersteunen het afvalproces en bevatten de lichaamseigen stoffen Aminozuren, B3, B6 en Chroom. Allemaal stoffen die we normaal uit onze dagelijkse voeding halen. Door deze combinatie wordt vet vrijgemaakt uit je eigen vetreserves, ga je gewicht verliezen en je krijgt meer energie.

Online of in de praktijk
Wil of kun je niet wekelijks naar onze praktijk in Wijchen komen? Dan bieden we ook de mogelijkheid om het programma online te volgen. Je ontvangt je voedingsadvies en supplementen thuisgestuurd.
Vervolgens geef je wekelijks je gewicht door per email en is er wekelijks per email of telefonisch contact.
Online betekent dus niet onpersoonlijk:)

benjamin-wong-485320-unsplash

Tarieven

Onze praktijk is gevestigd in Wijchen.
Is dit voor jou niet haalbaar (qua afstand e/o tijd)?

We bieden ook online en telefonische begeleiding!

idee nieuw logo

Begeleiding in de praktijk

Dit bestaat uit:

  • Persoonlijke intake
  • Voedingssupplementen
  • Monitoring gewicht & bloeddruk- en vetmetingen
  • 6 dagen per week telefonisch & per mail bereikbaar
  • Stabilisatieperiode van 16 dagen
  • 3 nazorgcontroles
  • Adviezen op maat gedurende het gehele afvaltraject
  • Toegang tot ruim 370 overheerlijke recepten op onze receptensite voor klanten.

 

Tarieven

5 weken: €210
10 weken: €315
15 weken: €465,-

Elke 5 weken extra 5 weken:€155,-

In veel gevallen vergoedt je (aanvullende) zorgverzekering je deelname aan het programma. Kijk hier voor een overzicht.

idee nieuw logo

Online begeleiding

Dit bestaat uit:

  • Telefonisch intake
  • Voedingssupplementen
  • Wekelijks persoonlijk contact waarin je gewicht doorgeeft, vragen kunt stellen en we met je mee kijken/denken.
  • 6 dagen per week telefonisch & per mail bereikbaar
  • Adviezen op maat gedurende het gehele afvaltraject
  • Stabilisatieperiode van 16 dagen
  • 3 nazorgcontroles
  • Toegang tot ruim 370 overheerlijke recepten op onze receptensite voor klanten.

Tarieven

Intake: €27,50
Per week: €27,50
Stabilisatie: €27,50
Nazorg van 3 momenten: €27,50,-

In veel gevallen vergoedt je (aanvullende) zorgverzekering je deelname aan het programma. Kijk hier voor een overzicht.

idee nieuw logo

Wat onze klanten zeggen over ons programma

We geloven in de kracht van gezonde voeding en een gezonde relatie met voeding!
Door alle hypes en diëten zie je vaak door de bomen het bos niet meer.  En ondertussen zijn er nog nooit zoveel mensen met overgewicht geweest dan dat er nu zijn!

Ja, diëten kan bijdragen aan een gezond lichaam. Wij vinden het vooral belangrijk dat het niet iets tijdelijks is. maar dat je een blijvende positieve relatie opbouwt met voeding en eten! Zodat jojo-en verleden tijd wordt.

Contact

Praktijkadres:

Zomertaling 131-8
6601 DW WIJCHEN

info@bernadettebeeren.nl

Bernadette: 06-143 290 10
Ton: 06-244 139 85
Marleen: 06-48764421

Voer a.u.b. uw naam in
Voer alstublieft een geldig telefoonnummer in.
Vul alstublieft een bericht in.